مواجهه با رنج 

مکانیزم های دفاعی روان (انکار، خشم، چانه زنی، افسردگی، پذیرش) 

برخورد با ذهن سرزنش کننده 

افسردگی تا پذیرش 
 
لینک و مشخصات کتاب های معرفی شده در این قسمت: 
<a href='https://www.iranketab.ir/c/066635'>1-سیلی واقعیت اثر دکتر راس هریس - ترجمه دکتر علی صاحبی ، مهدی اسکندری - نشر سایه سخن</a> 
 

- برای دریافت لیست همه کتاب های معرفی شده در پادکست، به لینک زیرمراجعه کنید: 
<a href='https://zil.ink/toseefardi'>https://zil.ink/toseefardi</a>

فصل سوم، قسمت اول، ناخودآگاه

رادیوراه کنج آرامی از دنیاست برای خواندن، فکر کردن و جستجوی راهی برای بهتر زیستن.